RUTINA DE KAI GREENE


RUTINA DIVIDIDA DE KAI GREENE

LUNES: ESPALDA

MARTES: DESCANSO (CINTURA Y 45´DE AERÓBICOS)

MIÉRCOLES: PECHO Y BRAZOS

JUEVES: DESCANSO (CINTURA Y 45´DE AERÓBICOS)

VIERNES: HOMBROS Y TRAPECIO

SÁBADO: MUSLO Y GEMELO

DOMINGO: DESCANSO (45´DE AERÓBICOS)